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露天風呂付き内湯入浴料が、
通常550円のところ300円
入浴できます。


 
パワーハウス長野




パーソナルトレーナーが斬る



筋トレの基本から始めて体力をつけたい方や初心者でも安心。

ボディワークスタジオからだ工房は、筋トレで体力づくりや肉体改造、シェイプアップに取り組みたい方の
ためのトレーニング施設です。

「アスリートの方」、「たくましい体を作りたい」、「体を引き締めて、ボディメイクやシェイプアップをしたい」、
「老後の体力が心配、足腰の衰弱が気になる」、など一人ひとりの目的と、現状の体力に合ったトレーニ
ング方法、筋トレの正しいフォームとトレーニングの組み立て方、栄養の取り方などをアドバイスいたしま
す。


『ボディワークスタジオからだ工房』では、30種類以上のトレーニングマシンを使用し、本格的な筋トレからダイエットまで対応。楽しみながら理想の身体に近づけます。



【メンバーの方はいつでも無料で測定!】
体組成計を使いメンバーの方の身体を管理。
体重、体脂肪だけではなく、筋肉量、骨密度や内臓脂肪も測定。ダイエットの方だけではなく、介護予防や健康づくりの方をサポートをしています。




 チェストプレスマシン

最新の筋トレマシンが10台
大きな筋肉から小さな筋肉まで、全身を
バランスよく鍛えることができます。

・チェストプレス(胸)
・ショルダープレス(肩)
・アッパーバック(背中)
・ラットプルダウン(背中)
・レッグプレス(脚、臀部)
・アダクター(内腿)
・アブダクター(臀部)
・ロータリーカーフ(ふくらはぎ)
・レッグエクステンション&カール(太もも)
・トーソローテーション(わき腹)



【クロストレーナー】
3台
ひざに負担を掛けず、
ランニングできます。
【エキサイトウェーブ】
2台
3次元の動きでヒップアップ
【マイマウンテン】
3台
世界初のトレッキングマシン
一番人気のマシンです。

【リカンベントバイク】
2台
背もたれ付きで
高齢者にも安心

【エアロバイク】
4台
ウォーミングアップの定番

【乗馬フィットネスマシン】
2台
【フラチェアー】
2台
座ったまま
ウエストくびれ効果

【振動フィットネスマシン】
2台
立ったまま
全身マッサージ



 ボディワークスタジオからだ工房
 長野県千曲市稲荷山571−1杏泉閣別館
 TEL 026−272−3568

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